Läuft - Sport, Gewicht, Ernährung, Wohnungssuche

Hallo meine Lieben,

nachdem ich nun endlich wieder gesund bin und eine Woche mit selbstgemachter Hühnersuppe à la Omi verbracht habe, kann ich meine Planungen in die Tat umsetzen und tatsächlich - es klappt wirklich gut. Wochenlang war ich auf der Suche nach Freunden, die mich zum Sport begleiten würden, aber niemals fand sich jemand. Immer hieß es: Ja, müssen wir uns mal vormerken ... bla bla. Aber ich wollte wirklich, ich wollte unbedingt wieder etwas tun und da ich leider nicht der typische Joggermensch bin, bleibt mir das Fitness-Studio, was mir seit neuestem auch wieder unendlich viel Spass macht.

Bekanntlich zeigen die Waagen in den Studios immer mehr Kilos an - keine Ahnung, ob das als Motivation gelten soll, mich regt das nur auf xD - aber zwei ganze kg mehr anzuzeigen, als zu Hause ist schon ein riesen Unterschied für mich. Aber auch egal, kommt ja eh alles runter :D Ich bin also nach einigen Krankentagen seit Montag wieder arbeiten und entsprechend auch am Montag, sowie auch gestern beim Sport gewesen, jeweils in 2 verschiedenen Studios. Wegen meines Bürojobs habe ich nun die Geräte speziell für die Rückenschule für mich entdeckt: Alles wird gestreckt, gedreht, leicht beansprucht. Ein wundervolles Gefühl. Freitag habe ich dann auch wieder Cheer-Training, allerdings gibt es dann eine neue Choreo und somit geht es mehr um die Schritte, als um wirklich richtiges schweißtreibendes Training, aber ich bin schon sehr gespannt, was sie sich diesmal überlegt hat.

Mit dem Essen/Trinken klappt es eigentlich recht gut - ich achte jetzt nicht unbedingt auf sehr vieles, aber es ist doch mal ein Salat mehr oder (ganz bedeutend für mich) immernoch der Cappu am Morgen ohne Zucker. Ich denke grad die "Kleinigkeiten" machen viel aus: Es ist sicher nicht dasselbe, ob ich mir 3 Löffel Zucker in eine Tasse knalle oder eben keinen. Trotzdem gibt es bei uns abends immer noch Aufläufe oder Reis mit Sahnesauce, aber eben auch mal einfach nur Tomatenstulle oder ein Rührei. Wir werden sehen, wie sich das alles so entwickelt, aber ich bin voller zuversicht - auch ohne Challenge :)

Anders sieht es dabei bei unserer derzeitigen Wohnungssuche aus. Ich hatte es gefunden - ein Haus, ein Häusschen, mit Garten, ein Traum. Fakt ist: Ich habe es einfach zu spät gesehen. Leider habe ich immer nach Wohnungen mit Einbauküche geschaut, weil ich dann nicht noch das Extrageld habe um mir eine leisten zu können, aber letztendlich gibt es auch Küche für 300 Euro, die ihren Zweck erfüllen. Tja, Schuld eigene. Ich habe extra noch betont, dass ich die Miete sofort zum 01.10. übernehmen würde, trotz 3 Monate Kündigungsfrist meiner derzeitigen Wohnung, und hatte gehofft somit vllt andere Interessenten ausstechen zu können, aber viel Zeit bleibt nun bis Oktober auch nicht mehr. Die Enttäuschung war schon sehr groß, da ich bisher immer Glück hatte und bei allen Wunschwohnungen immer eine mit der ersten Bewerber war und diese letztendlich auch bekommen habe, aber nun wird es wohl mal anders ausgehen. Egal jetzt, ich habe gestern abend zwei weitere Wohnungen gefunden und bereits die Anbieter angeschrieben, allerdings auch gleich verkündet, dass ich Hund und Katze habe. Offene Karten machen in meinen Augen einfach einiges leichter, da man sich dann nicht ewig anspannen muss, falls die Wohnung bei der Besichtigung gut gefällt. Wenn ich sie nicht mal gesehen habe, kann ich sie auch leichter vergessen, falls ich nicht als Mieter in Frage komme. Aber ein kleines Haus - das wäre es ja wirklich gewesen :D

Gewicht:
57,3 kg (lt. Hauswaage)
59,0 kg (lt. Fitness-Studio)

Blog aufräumen und bitte einmal von vorn

Grade habe ich bei der lieben Lia gesehen, dass sie wegen des Studiums einen neuen Lebensabschnitt beginnt und daher ältere Einträge auf Entwurf gesetzt hat. Irgendwie fiel mir auf, dass ich das allerdings aus einem anderen Grund auch tun sollte: Mein Ex. Ich habe sehr viel privates hier zu stehen und bin mir nicht sicher, ob er von diesem Blog hier noch weiß.

Da aber für mich auch ein neues Leben begonnen hat, finde ich, dass die alten Geschichten hier nicht mehr hingehören. Ich schließe sehr schnell mit Personen ab, die für mein Leben nicht mehr wichtig sind und somit hat das auch nichts mehr in meinem Blog zu suchen.

Meikys Challenge GNEM 2.0 hat angefangen, aber mein BMI war leider zu "normal" um das ich als Teilnehmer gewählt wurde. Natürlich verstehe ich, dass es einige gibt, die mehr Unterstützung brauchen und kann das auch nachvollziehen. Aber: Ich habe jetzt einige meiner Freundinnen mobilisiert, dass die mal wieder ordentlich mit mir zum Sport gehen können und vorallem auch reglmäßig. Schade nur, dass grade ich diese Woche krank geworden bin :( Also ist der offizielle Start auf nächste Woche verschoben, wobei ich aber trotzdem schon anfange wichtige Kleinigkeiten zu ändern: Cappucino ohne Zucker (am Anfang waren es 3 Löffel Zucker, dann einer ... xD), keinen Döner oder Schnitzelteller mit Pommes mehr zur Mittagspause, nicht mehrmals täglich warmes Essen...

All das sind Dinge, die mir mal wieder aufgefallen sind, als ich jetzt aus meiner "ist mir alles egal"-Phase rauskam. All das sind aber auch Dinge, die jetzt nicht so schwer umzusetzen sind und eigentlich überhaupt keinerlei Probleme machen sollten. Tagtäglich haben wir fast an jedem Tag der Woche irgendeinen Nudelauflauf oder etwas überbackenes gemacht, aber jetzt kann ich es einfach nicht mehr sehen, sodass ich schon von allein einfach nur eine Tomaten-Stulle esse, oder mir eine Suppe kochen statt etwas mit Sahnesauce. Ich habe zurzeit mal wieder Lust darauf auf mein Essen zu achten und vorallem Sport zu machen. Dass das nun genau diese Woche nicht klappt aufgrund meines Schnuppens nervt mich wirklich sehr. Aber gut, was soll man machen :)

Gibt es denn noch einige von euch, die bei Meiky parallel mitmachen, obwohl sie nicht als offizielle Teilnehmer gewählt wurden? Vllt könnten wir uns da irgendwie gegenseitig unterstützen :)

Angaben lt. FDDB oder Verpackung
1 x Cappucino ohne Zucker (50 kcal)
3 x Wick Halsbonbons Wildkirsche ohne Zucker (33 kcal)
1 x Lätta luftig (70 kcal)
2 x Finn Brötchen (306 kcal)
2 x Tomaten (42 kcal)
2 x Schnittfester Mozarella in Scheiben (106 kcal)
2 Teller selbstgemachte Hühner-Nudel-Suppe (390kcal)
dazu selbstgemachte Kartoffelecken  (239kcal)

gesamt 1236 kcal

Derzeit ... :)

Hey meine Lieben,

ich sitze wie jeden Morgen mit meinem Cappucino mit 2 x Zucker am Schreibtisch und überlege, was ich mal wieder ändern möchte. Zurzeit habe ich wirklich wieder Lust einfach alles anders zu machen als bisher. Angefangen bei meinem neuen Hobby, mache ich immerhin Freitags und derzeit auch Sonntags 2 Stunden Training, was mir auch wirklich Freude bereitet und mich daher auch genügend antreibt. Beim Fitness-Studio sieht es anders aus: Soeben kam mal wieder die Absage meiner Mum, dass Sport diese Woche nicht geht.

Aber ich habe eine andere Motivationsquelle gefunden: Die liebe Meiky von http://magnificent-meiky.blogspot.de/ macht natürlich wieder genau zur richtigen Zeit eine Challenge, allerdings mit Auslosung. Start wäre nächste Woche Mittwoch, wobei ich auch noch nicht weiß, ob ich überhaupt dabei bin. Klar, ich habe nicht viele Kilos, die ich noch bewältigen will, aber trotzdem hänge ich schon seit gefühlten Jahren hier fest. Nachdem ich 10 Kilo in einem halben Jahr erfolgreich abgenommen hatte, fehlt mir immer das Durchhaltevermögen für die letzten 3-7 Kilo. Mal mehr, mal weniger motiviert schaffe ich es ab und an bis kurz vor knapp und verfalle dann doch wieder wegen irgendwelcher Umstände in alte Muster.

Seit gestern aber merke ich, dass ich wieder Lust darauf habe: Auf meinen Blog, auf Sport, auf eine Challenge. Meine neue Arbeit lässt es insoweit sehr gut zu, dass ich auch eine Chance habe die Wochenaufgaben zu meistern und das diese nicht, wie bei der letzten, anhand von Zeitmangel scheitern. Auch generell läuft es super mit der Arbeit, wobei ich am Finanziellen wieder ganz schön zu knabbern habe. Jetzt hatte ich mal wenigstens etwas zusammen gespart und dann kommt es wieder: Der hat Geburtstag, dies geht kaputt und jenes könnte man sich auch mal wieder kaufen. Es frustriert wirklich sehr, wenn man monatelang zu sovielen Dingen "nein" sagt und am Ende trotzdem nichts über bleibt. Was hat man damals sein gesamtes Geld für irgendwelchen Schwachsinn ausgegeben, einfach weil es einem da noch wichtig vorkam. Aber nun sind 6 Monate rum und ich habe bereits vor einigen Wochen erfahren, dass ich meine Probezeit bestanden habe, entsprechend kommt dann diese Woche endlich meine Gehaltserhöhung aufs Konto. Nicht viel, aber ich finde bei einer Gehaltserhöhung, die als Anerkennung des Vorgesetzten für die eigene Arbeit gilt, kann man sich doch über jeden Cent freuen :)

Umziehen war auch mal wieder ein Thema, natürlich auch mal wieder mit der Überlegung nur schnell alles über die Bühne zu bekommen, eine wundervolle Wohnung zu haben, weil man ja selbst auch Ansprüche hat und dafür natürlich auch entsprechend zahlen würde. Aber nur weil ich jetzt etwas mehr verdiene, verfalle ich gern wieder dazu, alles sofort ausgeben zu müssen, bzw mir zu denken, dass ich mir ja dann auch etwas größeres, etwas mehr, zulegen könnte.

Einsicht ist der erste Weg, daher machen wir es jetzt mal anders und alles bleibt einfach wie es ist :D Außer natürlich die Sache mit dem Sport. Gestern habe ich mal wieder die gesamte Wohnung aufgeräumt, ich verstehe nicht, weshalb es an einigen Tagen so extrem lange dauert und man dann auch nichts wirklich geschafft hat und an manchen innerhalt von einer Stunde alles soweit hinbekommt. Verrückt :D Aber heute geht es weiter und vllt ab Mittwoch dann auch sogar wieder sporttechnisch in Form von Meiky's Challenge :D